豆乳クッキーの成分・原材料
豆乳クッキーの優れた栄養バランス
無理なダイエットは、カロリーを減らそうとして食事を減らしたり単品だけ食べ続けたりしがちになり栄養不足になることがあります。栄養不足の状態が続くと、具合が悪くなったり、肌がぼろぼろになったりしてダイエットどころではなくなってきてしまいますよね。
健康的にキレイにやせたいと思うなら、食事の量を減らすという考え方はやめて、低カロリーでバランスのよい食事をとる方法がおすすめです。とはいっても、栄養士さんならばともかく、素人が低カロリーで栄養バランスのとれた食事を作るのには無理がありますよね...、そんな願いを叶えてくれるのが豆乳クッキーなのです。
どのくらい栄養価が高いのでしょう！？豆乳クッキーダイエットとしては大人気の大豆気分の豆乳クッキーの成分をご紹介します。大豆気分の豆乳クッキーは食品分野を中心とした製品の技術的水準を審査する組織「モンドセレクション」で2008、2009年に金賞を受賞。それだけ豆乳クッキーの製品が安全であることもわかります。
プレーン
※（1袋分標準33gあたり）栄養成分表示
エネルギー（146kcal)
タンパク質（ｇ）3.7
脂質（5.7ｇ）
糖質（16.2ｇ）
食物繊維（5.8ｇ）
ナトリウム（53ｍｇ）
カリウム（139ｍｇ）
カルシウム（208ｍｇ）
マグネシウム208ｍｇ
リン59ｍｇ）
鉄（4.2ｍｇ）
亜鉛（4.1ｍｇ）
銅（0.56ｍｇ）
マンガン（1.28ｍｇ）
ビタミンＤ（1.3μｇ）
ビタミンＥ（3.2ｍｇ）
ビタミンＢ１（0.48ｍｇ）
ビタミンＢ２（0.79ｍｇ）
ナイアシン（8.1ｍｇ）
ビタミンＢ６（1.12ｍｇ）
ビタミンＢ１２（1.35μｇ）
葉酸（72.6μｇ）
パントテン酸（1.72ｍｇ）
ビタミンＣ（34ｍｇ）
大豆イソフラボン（10.9ｍｇ）
ごま
※（1袋分標準33gあたり）エネルギー（152kcal)
タンパク質（3.8ｇ）
脂質（6.2ｇ）
糖質（17.7ｇ）
食物繊維（5.9ｇ）
ナトリウム（52ｍｇ）
カリウム（181ｍｇ）
カルシウム（219ｍｇ）
マグネシウム（117ｍｇ）
リン（78ｍｇ）
鉄（4.3ｍｇ）
亜鉛（4.2ｍｇ）
銅（0.58ｍｇ）
マンガン（1.31ｍｇ）
ビタミンA（204μｇ）
ビタミンＤ（1.3μｇ）
ビタミンＥ（3.2ｍｇ）
ビタミンＢ１（0.47ｍｇ）
ビタミンＢ２（0.77ｍｇ）
ナイアシン（7.9ｍｇ）
ビタミンＢ６（1.1ｍｇ）
ビタミンＢ１２（1.31μｇ）
葉酸（73.7μｇ）
パントテン酸（1.69ｍｇ）
ビタミンＣ（33ｍｇ）
大豆イソフラボン（10.6ｍｇ）
抹茶
※（1袋分標準33gあたり）エネルギー（147kcal)
タンパク質（3.7ｇ）
脂質（5.8ｇ）
糖質（16.4ｇ）
食物繊維（5.9ｇ）
ナトリウム（54ｍｇ）
カリウム（146ｍｇ）
カルシウム（204ｍｇ）
マグネシウム（114ｍｇ）
リン（63ｍｇ）
鉄（4.2ｍｇ）
亜鉛（4.2ｍｇ）
銅（0.56ｍｇ）
マンガン（1.28ｍｇ）
ビタミンA（203μｇ）
ビタミンＤ（1.3μｇ）
ビタミンＥ（3.3ｍｇ）
ビタミンＢ１（0.48ｍｇ）
ビタミンＢ２（0.77ｍｇ）
ナイアシン（7.9ｍｇ）
ビタミンＢ６（1.08ｍｇ）
ビタミンＢ１２（1.31μｇ）
葉酸（77.9μｇ）
パントテン酸（1.61ｍｇ）
ビタミンＣ（33ｍｇ）
大豆イソフラボン（10.8ｍｇ）
豆乳クッキー原材料
「豆乳クッキーダイエット」を食事のかわりに食べることで、手軽に私達の体に必要とされる栄養素をバランスよく摂取することができます。
ビタミンＡ、マグネシウム、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ナイアシン、ビタミンＢ６、パントテン酸、ビタミンＣ、鉄など各種ビタミン・ミネラルも１食あたりの目標摂取量を軽く超えてた量なんですよ。たんぱく質、脂肪、炭水化物もバランスよく整っていて偏りがなく、１食に必要な栄養素がつまっています♪
それに加えて、豆乳とおからを原料にしているので、食物繊維や大豆イソフラボンなども豊富で女性の美と健康もしっかりサポート！！
●プレーン味
原材料※内容量 297g(33g×9袋)小麦粉、砂糖、大豆おから、鶏卵、マーガリン、豆乳、バター、難消化デキストリン、ドロマイト、ベーキングパウダー、クエン酸第一鉄ナトリウム、酵母、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンA、パントテン酸Ca、ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD3、葉酸、ビタミンB12(原材料の一部に大豆、小麦、卵、乳を使用しています)
●ごま味
原材料※内容量 297g(33g×9袋)小麦粉、砂糖、大豆おから、鶏卵、マーガリン、豆乳、バター、黒ごま、難消化デキストリン、ドロマイト、ベーキングパウダー、クエン酸第一鉄ナトリウム、酵母、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンA、パントテン酸Ca、ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD3、葉酸、ビタミンB12(原材料の一部に大豆、小麦、卵、乳を使用しています)
●抹茶味
原材料※内容量 297g(33g×9袋)小麦粉、砂糖、大豆おから、鶏卵、マーガリン、豆乳、バター、抹茶、難消化デキストリン、ドロマイト、ベーキングパウダー、クエン酸第一鉄ナトリウム、酵母、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンA、パントテン酸Ca、ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD3、葉酸、ビタミンB12(原材料の一部に大豆、小麦、卵、乳を使用しています)
